寫給現在有點累的你

你不需要現在就把一切想清楚。

如果你已經撐了一段時間,可以先在這裡停一下。這張地圖不要求你一次走完,只想陪你看見:那些消耗你的感受,是可以慢慢被理解的。

準備好時,再往下走一步 現在很不好?這裡有急救包
如果你想先停一下

你可以先陪自己呼吸幾次。這裡沒有正確的做法,不想做、想跳過都完全可以。

準備好了嗎?

從一個節點開始

知識地圖

不用全部看懂,從吸引你的節點開始就好。

正在安靜地整理地圖…

選一個適合現在的入口

不必照著順序走

給想先理解自己的人我正被內耗困擾透過量表找出你的內耗傾向,再開始你的學習旅程。開始看看