高功能型

• 透過表現與自律證明自身價值，以逃避翠脆弱與無能感

行為表現

• 積極解決、獨自承擔、保持冷靜、情緒壓抑

• 承擔過多突然崩潰，回家對親密的人爆炸

內在語言

• 不能麻煩別人，我一定要做對

療癒方向

• 接納不完美與脆弱，學會表達情緒、需求與求助

相關卡片

• 比較與忌妒 — 四型表現差異
• 拖延怠惰 — 四型拖延
• 關係中的角色 — 人際延伸（高功能照顧者）